疫情反复，这5类物资优先备齐，有备无患，二个月不出门也饿不着

2022-08-22 00:00 点击量:228 评论（0人参与）

疫情反复，这5类物资优先备齐，有备无患，二个月不出门也饿不到。在当下这个特殊的大环境里，受到疫情反复的影响，人们的生活和出行都受到了一定的影响。在这个反反复复的3年里，我们家养成了一个好习惯，那就是家里时刻都会备有一些生活的必需品，大概是一种忧患意识，有备无患总能用得上。

平时我家去超市购物囤购生活必需品时，这5类物资都会优先备齐，当下环境比较紧张的时候，就会多买一些，平时的话家里就简单备上一些，平时吃完再买新鲜日期的。平时可能感觉不到用处，但是在疫情反复的时候，突然出不了门了，疫情反复，这5类物资优先备齐，有备无患，二个月不出门饿不到。

一、米、面、油、蛋、奶

米面油是生活里日常的必需品，正所谓”民以食为天“，粮食的温饱主食是必不可少的，大米和面粉里含有丰富的淀粉，可以给身体提供饱腹感和能量，油盐平时炒菜都能用得上，酱油、醋等调味料也可以备一些，平时用完再买新鲜日期的，这类食材保质期在3-6个月不是问题的。

鸡蛋和牛奶平时家里也是必备的，鸡蛋和牛奶里都含有丰富的蛋白质，也是人体必需的元素之一，身体补充足够的蛋白质可以增强身体免疫力，给身体提供能量，每天早晨一个鸡蛋和一瓶牛奶，给身体补充营养，食材的消耗也是非常快的，保质期也可以1-3个月，平时多备一些也是非常有必要的。

二、纯净水、饮用水、桶装水

水是生活中必不可少的物资之一，平时家里都有自来水，烧开了就可以饮用的，但是也不妨碍家里备上1-2桶的纯净水，如果出现临时情况断水了准能用得上。另外纯净水也可以拿来煲汤、饮用每天也是必须的，备上准没错。

三、耐存放的冻货（冻鸭肉、鸡肉、鱼肉、新鲜的牛羊肉、海鲜等）

日常饮食离不开各种肉菜，丰富的肉类食材可以给身体补充能量和蛋白质，也是身体的必须元素。长时间不出门，可以多买一些新鲜的鸡肉、猪肉、鸭肉、牛羊肉等等放冰箱里冷冻起来，平时可以吃3个月左右不是问题，解冻一下即可烹饪，当然新鲜的更好，但特殊时期不方便出门的时候，这些冻肉也是非常有必要的。还有一些冷冻海鲜、大虾、肉丸等等，也可以冻上一些，平时可以食用。

四、耐存放的干货（菌菇干、腐竹、蔬菜干、坚果、粉条等）

家里还可以多备上一些干货，各种菌菇干（木耳干、银耳干、香菇干等等），蔬菜干（豆角干、菜干、萝卜干等等）。菌菇中含有丰富的营养元素和多种氨基酸，也是可以增强身体免疫力的，泡发一下即可烹饪。另外还有一些豆干、腐竹等大豆制品，也是非常耐存放，而且含有丰富的大豆蛋白质，也是身体需要的营养元素。另外还有一个干货坚果等，这些食材密封保存好，可以吃上3个月左右以上都不是问题。

五、其它用品（纸巾、消毒酒精、家庭常用药品）

另外特殊时期一些消毒酒精、消毒洗手液，各种消毒液等等，平时外出家来消毒都会用上。另外家庭小药箱也是可以备一个的，一些应急的药平时可以备上一些，创可贴、肠胃药、拉肚子的药，还有一些日常的止咳，还有特殊人群不可或缺的药品都备上一些，尤其是关键时刻你会发现用处太大了。

另外一些生活的必需品平时也是可以一次性多买一些的，纸巾、洗衣液、香皂等等日用品，这些生活用品可以用很长时间，而且每天都会用，消耗量也是挺大的，多备点也无妨。可以趁着活动的时候多买点囤起来还是非常实惠的。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是家常必须的5种生活用品和食材，特殊时期，疫情反反复复，平时可以备上一些，遇到棘手的情况，不方便外出了，家来也能有食材应付，不出门一个月都不是问题，当然还有一些耐保存的蔬菜胡萝卜、土豆、白菜等等。还有一些腊肉、腊肠、腊鸭等等，也是非常耐放的，也好吃，平时家里也可以买上一点。

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